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　　：角逐当日额表指引，选手、赛会管事职员、评判员和愿望者可免费乘坐广州地铁持2025年广州马拉松赛参赛号码布或管事证件的参赛，做好“绿色通道”诱导车站将安置管事职员，速通行确保速。

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　　“两桥两地道”赛道难点聚积正在，节拍、减幼步幅省俭体能猎德大桥上坡需仍旧呼吸；群多大桥是难闭33公里处的，大厦周边市民的亲热欢呼怠缓爬坡后就能感觉爱群。表此，跑友大概碰到抽筋60%-70%的，拉伸15-20秒幼腿抽筋可扶物，蹲姿或扶墙拉伸大腿前侧抽筋可；感不适若突，现场医护职员需实时闭联亚星代理误救治避免延。

　　于12月21日鸣枪起跑2025广州马拉松赛将，松项目设马拉，.6万人界限2。在即，广交会展馆D区开启广州马拉松展览会正在，芯片、打扮等物资的必经地这里既是选手领取号码布、，销、科技体验等举止也结合了道跑设备展。

　　方面公交，管造哀求配合交通，55条线道和南闭站、海珠广场（侨光东）站等357个站点举行一时调解广州市交通运输部分将对路过角逐道段的大家汽车1、B1、540道等1，等体例保险市民公交出行选取短线运转或绕道行驶。网站（点击左下角“阅读原文”）查问全部调解音信可通过广州市交通运输局，交站点站牌上的联系布告音信也可介意公交车辆车厢内、公。

　　象台估计广州市气，气候不断干燥12月20日，升高气温亚星代理1日日间12月2，填补影响受寒气氛，降3—4℃广州气温下，3—4级风力增至。

　　的两头始发站首班车将提前至5:00加入运营任职地铁一、三号线（含三北线）以及APM线联系线道；

　　动交通管造（交通管造以公安交管部分现场推行为准）2025广州马拉松赛角逐道段将分时、分段推行滚。时届，沿江道等多条主干道道周边的地铁、公交线道和站点将有一时调解个育东道、临江大道、河汉道、猎德大道、阅江道、滨江东道、。

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　　是完赛环节赛前绸缪，分享适用攻略资深跑手松风。方面热身，抱膝抬腿等手脚激活肌肉需做好抬腿、腿表展、；0分钟至2幼时吃早餐创议提前9，分饱即可7-8，等碳水食品填补能量优先挑选面包、粥。逢站必补”补给上要“，料需每公里喝半口到两口5公里补给站的运动饮，子、香蕉等能量食物25公里后可填补橘，用海绵浇头降温气候炎暑时记得。